Калорийность - 45.8 кКал; белки - 5.7 г; жиры - 0.7 г; углеводы - 3 г на 100 г.
Ингредиенты
Морская капуста (Варка без слива)
200 г
Сайра бланшированная в масле
100 г
Петрушка, сырая
10 г
Укроп, свежий
10 г
Помидоры (томаты), грунтовые
100 г
Общая масса ингредиентов: 420 г
Масса готового блюда: 368 г
Время приготовления: 15 мин
Описание
Капусту морскую,(у меня была сухая) отварить в кипящей воде 3-5
мин., отбросить на дуршлаг и дать стечь. Сайру (у меня была
консервированная) размять вилкой и вместе с соком добавить в
капусту. Помидор нарезать тонкой соломкой и добавить в салат, чуть
посолить и готово! Приятного аппетита!