Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай с сахаром |
300
|
33.6 | 0.3 | 0 | 7.8 |
Компливит |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Хлебцы ржаные Здоровый стиль |
12
|
43.2 | 1.2 | 0.5 | 6.2 |
Паштет печеночный, консервы |
13
|
39.1 | 1.5 | 3.7 | 0.4 |
Итого | 326 | 115.9 | 3 | 4.2 | 14.5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай с сахаром |
300
|
33.6 | 0.3 | 0 | 7.8 |
Яблоко |
90
|
42.3 | 0.4 | 0.4 | 8.8 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
46
|
73 | 5.9 | 5.3 | 0.3 |
Морская капуста (ламинария) свежая |
90
|
22.4 | 0.8 | 0.2 | 2.7 |
Крабовые палочки |
47
|
41.4 | 8.2 | 0.9 | 0 |
Чай с сахаром (мало) |
300
|
14.7 | 0.3 | 0 | 3 |
Итого | 873 | 227.4 | 15.9 | 6.8 | 22.6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Соус Тартар (без сметаны и майонеза) |
10
|
64.1 | 0.7 | 6.6 | 0.4 |
Тунец в духовке |
41
|
73.2 | 10.9 | 3.2 | 0.3 |
Рис рассыпчатый |
74
|
74.5 | 1.9 | 0.7 | 15.3 |
Перец и лук в духовке |
55
|
17.7 | 0.6 | 0.2 | 3.9 |
Чай без сахара |
300
|
2.7 | 0.3 | 0 | 0 |
Итого | 480 | 232.1 | 14.2 | 10.7 | 19.9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яблоко |
90
|
42.3 | 0.4 | 0.4 | 8.8 |
Чай без сахара |
300
|
2.7 | 0.3 | 0 | 0 |
Итого | 640 | 45 | 0.7 | 0.4 | 8.8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Тунец в духовке |
41
|
73.2 | 10.9 | 3.2 | 0.3 |
Соус Тартар (без сметаны и майонеза) |
10
|
64.1 | 0.7 | 6.6 | 0.4 |
Рис рассыпчатый |
74
|
74.5 | 1.9 | 0.7 | 15.3 |
Перец и лук в духовке |
55
|
17.7 | 0.6 | 0.2 | 3.9 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
46
|
73 | 5.9 | 5.3 | 0.3 |
Итого | 226 | 302.4 | 19.8 | 16 | 20.2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вино столовое красное 13,2% об. |
125
|
106.3 | 0.1 | 0 | 3.3 |
Какао с молоком |
400
|
411.2 | 11.6 | 11.6 | 68.8 |
Чимичанга с курицей |
150
|
215.9 | 28.2 | 3.2 | 19.4 |
Морковь |
15
|
5.3 | 0.2 | 0 | 1 |
Сельдерей (корень) |
15
|
5.1 | 0.2 | 0 | 1 |
Соевый соус |
30
|
15.2 | 1.8 | 0 | 2 |
Кунжут |
5
|
28.3 | 1 | 2.4 | 0.6 |
Итого | 740 | 787.1 | 43 | 17.2 | 96 |
Итого за день | 3285 | 1706.8 | 96.7 | 55 | 181.9 |