Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
каша гречневая |
200
|
141.8 | 5.8 | 1.6 | 26.2 |
кофе с молоком и сахаром |
250
|
108.8 | 3 | 3.3 | 16.8 |
Печень трески. Консервы |
17
|
104.2 | 0.7 | 11.2 | 0.2 |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
10
|
66.1 | 0.1 | 7.3 | 0.1 |
Хлеб вафельный ржаной с отрубями |
10
|
35.1 | 1.2 | 0.3 | 6.9 |
Итого | 737 | 456 | 10.8 | 23.6 | 50.2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Хурма |
118
|
79.1 | 0.6 | 0.5 | 18.1 |
Кефир 1% (навля) |
124
|
44.6 | 3.5 | 1.2 | 5 |
Какао-порошок |
6
|
17.3 | 1.5 | 0.9 | 0.6 |
клюквенный морс |
200
|
5.8 | 0.2 | 0 | 0.8 |
Итого | 698 | 146.8 | 5.7 | 2.6 | 24.4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Свекольник |
250
|
62.5 | 4 | 2.3 | 6.3 |
дори (жареная) |
68
|
77.5 | 13.1 | 5.5 | 1 |
Хлеб ржаной из обойной муки |
25
|
43.5 | 1.7 | 0.3 | 8.4 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
24
|
38.1 | 3.1 | 2.8 | 0.2 |
Лемонема (Жарка) |
65
|
34.9 | 8.4 | 0.2 | 0 |
Сметана 20% жирности |
20
|
41.2 | 0.5 | 4 | 0.7 |
Итого | 702 | 297.7 | 30.7 | 15 | 16.5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Фейхоа |
30
|
18.3 | 0.2 | 0.1 | 2.6 |
Подсолнечник, семечки |
30
|
180.3 | 6.2 | 15.9 | 3.2 |
Итого | 310 | 198.6 | 6.4 | 16 | 5.8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Макароны отварные, по 1-302 |
150
|
147 | 5.4 | 0.6 | 30 |
печень тушеная в сметане |
100
|
129.4 | 12.2 | 6.2 | 6.1 |
Пекинская капуста |
106
|
17 | 1.3 | 0.2 | 2.2 |
Петрушка свежая |
8
|
3.9 | 0.3 | 0 | 0.6 |
Укроп |
7
|
2.8 | 0.2 | 0 | 0.4 |
Лук зеленый (перо) |
14
|
2.8 | 0.2 | 0 | 0.4 |
Итого | 635 | 302.9 | 19.5 | 7.1 | 39.7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кефир 1% (навля) |
200
|
72 | 5.6 | 2 | 8 |
Овсяные отруби с расторопшей |
10
|
12.9 | 1.1 | 0.3 | 1.7 |
Итого | 460 | 84.9 | 6.7 | 2.3 | 9.7 |
Итого за день | 3542 | 1484.4 | 78.8 | 65.9 | 150.3 |