Многие во время похудения отказывают себе в сладком совсем. Я более
лояльно отношусь к данному вопросу и сладкое себе позволяю в
меру (чай или кофе с сахаром, мармелад, зефир, горький
шоколад, иногда и тортик съесть могу), дабы не было
срывов.
Очень долго искала толковую информацию по поводу сладкого в рационе
и, наконец-то, нашла приличное видео.
Может, кому-нибудь тоже интересна данная тема...
//www.youtube.com/embed/NbyE14ik7t0?feature=oembed