Морская капуста - мой спаситель от голодного вечера. Частенько,
когда хочется вечером есть ( вернее, жрать) я съедаю баночку салата
(готового, в уксусно-масляной заливке), калорий мало, организм
наполнен. Но на упаковке только К=8,7 Б=1,1 Ж=0,12 У=0,8, поэтому
решила подобрать для дневника что-нибудь из таблицы. И оказалось,
что в сухой капусте есть йод, калий, натрий. А в маринованной йода
нет. Правда ли это? Может мне на сухую пересчитать, а то витамины
отстают.