Проболела больше недели, в начале было плохо, не было сил заносить
съеденное в дневник, а потом вырубили инет на 4 дня. И я целую
неделю ничего не заносила, ела все подряд, не всегда
воздерживалась, да еще и спортом не занималась само собой.
Вес стоит, слава Богу, хоть не прибавила))
Начала по-новой все. Но как же сложно то....
Назрел вопрос один. Не могу сообразить как попадать в зеленый
коридор. Какой должен быть алгоритм? Я пытаюсь сначала все
взвесить, потом высчитать, а потом уже есть. Правильно? Или
вы по-другому действуете?
у меня тоже последние два месяца нет особой стабильности -то отпуск без инета,то после отпуска он отсутствовал на даче много дней,в прошлую субботу в ремонт отдавал ноут и опять 5 дней без инета как без рук..
я приучила себя писать в блокнот,что ем -просто название еды и примерный вес,даже почему то взвешивать в такие моменты начинаю на глазок :)
зато потом быстрее вливаюсь в режим ..а то, правда,хорошие привычки куда-то быстро испаряются и снова начинать опять надо себя пинать -ведь курица птица гордая,пока не пнешь,не полетит :хихикаю: