Мой здоровый рацион
Тайс
28.11.2015 17:22

Запеканка кабачковая

Калорийность - 167.6 кКал; белки - 4 г; жиры - 13.8 г; углеводы - 7.3 г на 100 г.
Ингредиенты
Сыр сливочный 250 г
Кабачок (Запекание) 500 г
Чеснок луковица (Пассерование) 20 г
Кукурузная мука (Запекание) 30 г
Яйцо куриное (Запекание) 50 г
Общая масса ингредиентов: 850 г
Масса готового блюда: 672 г
Время приготовления: 25 мин
Описание
Кабачки натереть на крупной терке, посыпать солью, дать постоять и
отжать лишнюю жидкость. Добавить натертый на терке сыр или творог. Мелко
нарезать петрушку и выдавить чеснок. Добавить яйцо, муку, специи по
вкусу, перемешать. Противень смазать маслом. Вылить на него массу,
разровнять. Сверху посыпать сыром.

Выпекать при 180 градусах 30 мин.
Алла 123 29.11.2015 12:25
 2 
Спасибо за рецепт!

Тайс 03.12.2015 10:20
наталья гужвина, на здоровье.