Мой здоровый рацион
Тайс
26.10.2015 19:05
Зефирный торт
Калорийность -
260.6 кКал
; белки -
2.5 г
; жиры -
9.5 г
; углеводы -
40.9 г
на
100 г
.
Ингредиенты
Зефир
250 г
Крекеры с отрубями
80 г
Нектарины, сырые
70 г
Сметана 20,0% жирности
250 г
Общая масса ингредиентов: 650 г
Масса готового блюда: 650 г
Время приготовления:
20 мин
Описание
Первый слой: крекеры. Дальше слоями порезанный зефир. Каждый слой промазать сметаной. Сверху украсить фруктами.
Витамины и минералы рецепта
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок