Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мандарин |
395
|
150.1 | 3.2 | 0.8 | 29.6 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай зеленый с жасмином |
600
|
48 | 0 | 0 | 12 |
Итого | 1295 | 198.1 | 3.2 | 0.8 | 41.6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гороховый суп постный |
192
|
119.4 | 5.6 | 2.5 | 18.6 |
Вареники с картошкой и грибами |
183
|
273.6 | 9.2 | 3.8 | 53.1 |
Лосось атлантический (семга) (Жарка) |
150
|
209.1 | 27.9 | 10.8 | 0 |
Подсолнечное масло |
5
|
45 | 0 | 5 | 0 |
Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
30
|
60.3 | 2 | 0.4 | 11.9 |
Салат из свежей капусты с огурцом |
150
|
59 | 2.4 | 2.7 | 6.3 |
Соевый соус |
20
|
10.1 | 1.2 | 0 | 1.3 |
Итого | 730 | 776.4 | 48.3 | 25.2 | 91.3 |
Итого за день | 2025 | 961 | 50.5 | 24.9 | 132.9 |