Калорийность - 109.2 кКал; белки - 6.4 г; жиры - 5.5 г; углеводы - 8.5 г на 100 г.
Ингредиенты
Куриное филе, неприготовленное
200 г
Морковь, красная
100 г
Цукини с кожурой, сырые
150 г
Лук репчатый
100 г
Соль столовая
5 г
Яичный белок куриный
35 г
Общая масса ингредиентов: 590 г
Масса готового блюда: 590 г
Время приготовления: 1 ч
Описание
Натереть морковь, цукини и лук на крупной терке, перемешать с
фаршем,яйцом и специями.
Слепить мокрыми руками котлетки и запечь в духовке при 180° до
золотистого цвета (минут 20-40 в зависимости от размера).