Филе птицы тушеное

Калорийность - 112.6 кКал; белки - 17 г; жиры - 3.5 г; углеводы - 3.2 г на 100 г.

Ингредиенты

Вода	80 г
Куриная грудка (филе) (Тушение)	993 г
Лук репчатый (Варка без слива)	418 г
Перец черный молотый	1 г
Соль поваренная пищевая	10 г
Соус ткемали	72 г

Общая масса ингредиентов: 1574 г

Масса готового блюда: 1340 г

Время приготовления: 40 мин

Описание

Филе птицы нарезаем кубинками по 2 см.

лук шинкуем

Все соединяем

Добавляем соль, перец, соус

Тушим

Приятного аппетита.Главное минимум калорий и вкусно.

Витамины и минералы рецепта

Алла 123 22.08.2015 21:33

Класс!

Дневник
питания

Как похудеть
пошаговый курс

Дневник
тренировок