Сегодня делала комплекс
Александр Невский - с весом 30кг. Правда прыгать через штангу
не смогла пока, поэтому просто перешагивала, да и берпи у меня
через силу получались, в конце ползала по полу :D. В итоге
получилось 84 повторения становой тяги и 84 берпи, все это за 20
минут, а потом еще полчаса ходила на дорожке.
Вот такие у меня тренировки))
Зато ощущения потом сказочные 8)