Дневник питания и тренировок за 13.08.2015

Вес стоит намертво, я уже не знаю что еще придумать...

   Рассчитала свою энергозатратность по формуле:
 (655 + (9,6 × Вес в кг.) + + (1,8 × Рост в см.) – (4,7 ×Возраст в годах)) × коэффициент активности
Получилось,что при моем нынешнем весе мне нужно есть 2500ккал в день для поддержания веса. Активность в расчет взяла среднюю - у меня 3 интенсивные тренировки в неделю (кроссфит, силовые), в остальное время я сижу за компьютером почти целыми днями (тяжелые умственные нагрузки - проектирую интерьеры, преподаю) .
   В итоге с дефицитом у меня получилось 1908ккал в день расчетные для похудения. До активных тренировок, когда я ходила в зал 2 раза в неделю на силовые (и как оказалось не особо то и интенсивные они были:)), я ела 1200-1400 ккал и мне хватало их вполне, я даже не добирала часто. Объемы ушли, но вес как был так и остался в районе 78-80 кг, самое меньшее было весной - 77 кг.
   Когда начала заниматься с тренером (с мая), пришлось увеличить рацион, чтобы были силы на качественный тренинг - 1600-1800 ккал в день. На тренировки уходит от 300 до 600 ккал (600 - это если после основной тренировки иду на дорожку)
А теперь собственно получается, что мне бы 1900 ккал кушать, но я честно говоря побаиваюсь столько есть...
Есть вероятность, что у меня идет рост мышечной массы, так как при моих нагрузках в зале без этого никак, и возможно именно по этому вес не двигается. Потому что объемы потихоньку уходят, похудели руки и ноги. Вроде бы мне и беспокоиться нечего, но очень хочу перевалить отметку в
75 кг.
Кто-нибудь сталкивался с такой проблемой, что вроде и ешь как нужно и занимаешься в полную силу регулярно, а стрелка на весах стоит?