Две недели с МЗР, результаты у меня пока не очень, вес стоит, но я
не сдаюсь - буду снижать калорийность до 1600 с завтрашнего дня. В
воскресенье, надеюсь получится - устрою разгрузочный день на
яблоках и ряженке (кефир не люблю).
Наверное я уже привыкла к нагрузкам в тренажерке и нужно еще что-то
подключить, идеально было бы на йогу ходить, но я все никак время
на нее не выкрою((
Зато работоспособность повысилась, почти все запланированное по
проектам успела за неделю, и это потому что с подругой пообщалась -
прогулялась, отдохнула немного, а то все время за компьютером
сижу.
А вот у мужа вес начал понемногу уходить, считаю ему рацион
параллельно со своим, очень удобно, кстати.