| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Подсолнечное масло |
10
|
89.9 | 0 | 10 | 0 |
| каша из пшена с молоком |
80
|
66.7 | 2.6 | 1.2 | 11.3 |
| салат морковный с изюмом |
100
|
72.3 | 1.6 | 1.8 | 12.6 |
| Итого | 440 | 228.9 | 4.2 | 13 | 23.9 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| напиток из цикория растворимого |
250
|
28.5 | 1.8 | 0.8 | 4 |
| Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
20
|
40.2 | 1.4 | 0.3 | 8 |
| печеночный паштет |
50
|
49.2 | 7.6 | 1.4 | 3.5 |
| Итого | 320 | 117.9 | 10.7 | 2.4 | 15.4 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| салат овощной |
150
|
59.1 | 2 | 0.3 | 12 |
| Путассу тушеная с овощами в фольге |
200
|
154.4 | 16.8 | 3.8 | 13.2 |
| морс из малинового варенья |
200
|
25.2 | 0 | 0 | 6.2 |
| Итого | 550 | 238.7 | 18.8 | 4.1 | 31.4 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Груша |
135
|
63.5 | 0.5 | 0.4 | 13.9 |
| Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
10
|
23.2 | 0.5 | 0 | 5.1 |
| Итого | 445 | 86.7 | 1.1 | 0.4 | 19 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Куриная грудка (филе) (Тушение) |
100
|
105.2 | 22 | 1.8 | 0.4 |
| Кабачки тушеные с рисом |
100
|
73.7 | 1.9 | 0.3 | 15.6 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
| Итого | 450 | 181.4 | 23.9 | 2.1 | 16.8 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кефир 1% жирности |
150
|
60 | 4.5 | 1.5 | 6 |
| Пшеничные отруби |
7
|
11.6 | 1.1 | 0.3 | 1.2 |
| Итого | 157 | 71.6 | 5.6 | 1.8 | 7.2 |
| Итого за день | 2362 | 1123.6 | 67.5 | 42.1 | 118.9 |