Где-то я перемудрила(. Закончился 4й месяц. Результат по весу 0. 70,6кг. За 3 предидущих месяца -7.5...

тоже задаюсь этим вопросом... нету эффекту....

Главное- уходят габариты. Значит, процесс идет. А вес - или жидкость, или мышцы увеличились, если спортом занимаетесь.

елена д, Спорт есть, и бег, и карате. Но мыщц оттуда ждать вряд ли стоит)))

елена д написал:
Главное- уходят габариты.

вот реально - это ж важнее, Ведь цифры на табло весов видите только Вы, а все остальное - оно-то на виду)) Мне кажется, Вы как раз на верном  пути к более изящной и подтянутой фигуре.
Дальнейших успехов Вам в спорте и Вашем преображении!

Вы же за три месяца сбросили 10 % своего веса, зачем торопитесь? Это и так много, дайте организму привыкнуть к новому весу, подогнать объемы, подтянуть кожу. Он и так трудится изо всех сил :) да и объемы уходят. Все в порядке, не переживайте! :)

Таня Миллер, не скажите. Я занимаюсь фитнесом, каждый месяц - диагностика фигуры на весах-анализаторах. Так вот, за месяц (-1,7)кг жира и (+0,6) кг мышц. Итого (-1,1) кг.

все будет. не торопитесь. тут главное не гнаться

у меня такая же картина... стою месяц...как сбросила 5 кг... талия не сдвинулась ни на мм... пошел второй месяц....за неделю потеряла 200гр, вчера все вернула - подруга пришла с тортом (чтоб ее)))) у нее стресс - надо выслушать и заесть...когда узнала, что случилось, сама влупила кусок торта... и легла спать... весы утром передали привет))))