Мой здоровый рацион
Lyubasha Maximenko
27.09.2015 17:06

Тыквенный острый салатик

Калорийность - 56.5 кКал; белки - 1.1 г; жиры - 4.2 г; углеводы - 3.8 г на 100 г.
Ингредиенты
Тыква (Варка со сливом) 217 г
Чеснок луковица 5 г
Масло кукурузное 9 г
Уксус 9% 7 г
Общая масса ингредиентов: 238 г
Масса готового блюда: 221 г
Время приготовления: 20 мин
Описание
Очищаем тыкву, нарезаем кубиками и варим (минут 15).
Сливаем, добавляем масло, укус и чеснок (через чеснокодавку). И желательно перец. Можно белый молотый, можно чёрный)))
Хорошенько перемешиваем.
Очень вкусно, если постоит в холодильнике несколько часов, тогда уксус и чесночный сок успевают впитаться , но можно практически сразу съесть)))
И очень сложно догадаться, что ешь тыкву)))
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА)))
Daria Mak 27.09.2015 21:06
 1 
Тыква полезная вещь конечно, но на вкус она мне не очень. Может попробовать этот салат приготовить, раз говорите, что не угадаешь, что ешь тыкву!
Спасибо за рецептик!

Светлана 27.09.2015 22:31
 1 
Будем пробовать:)

Елена Ермошкина 27.09.2015 22:46
 1 
взяла на вооружение,спасибо!

Lyubasha Maximenko 28.09.2015 05:42
 1 
Daria Mak, когда салат настоялся, реально было трудно понять, что там тыква. Только кубики делайте не особо крупными. ну и конечно уксус - как вам будет допустимее, кому то бывает перебор такое количество)))

Lyubasha Maximenko 28.09.2015 05:42
Светлана Казакова, пробуйте конечно))))

Lyubasha Maximenko 28.09.2015 05:42
Елена Ермошкина, пожалуйста)))))) пробуйте)))

Элина 29.09.2015 19:37
 1 
Очень люблю тыкву, спасибо за рецепт!

Lyubasha Maximenko 29.09.2015 19:43
 1 
Элина, всегда пожалуйста)))

Ирина Брум 30.09.2015 11:48
 1 
Сезон тыквы! :) Спасибо за рецепт,надо будет приготовить!

Lyubasha Maximenko 30.09.2015 13:07
 1 
Ирина Брум, пожалуйста)) пробуйте)))

Lyubasha Maximenko 30.09.2015 14:12
Вита Черванева, вы знаете, у меня тыква первый год в рационе. Прежде вообще её не понимала и не любила (просто не умела готовить))). Запеканок нет, только бланманже очень вкусное. и вот салатик. Так же понравился салатик от Татьяны, из сырой тыквы с кукурузным маслом, немного присолить. очень вкусно . и всё пока.

Lyubasha Maximenko 30.09.2015 16:26
 1 
Вита Черванева, окейно, договорились)) по возможности буду))

rangy 02.10.2015 20:02
 1 
Аааабалдеть,а я сама не догадывалась тыкву остренькую приготовить. Спасибо за идею!!

Lyubasha Maximenko 03.10.2015 05:26
rangy, всё гениальное просто?)))) пожалуйста))) Надеюсь понравится)))

Алла 123 03.10.2015 05:56
 1 
Lyubasha Maximenko 03.10.2015 07:54
Алла 123, ))) пожалуйста)))