Мой здоровый рацион
Lyubasha Maximenko
16.07.2015 17:27

Запечёные яблоки с творогом, черносливом и грецким орехом.

Калорийность - 86.2 кКал; белки - 4.8 г; жиры - 3.1 г; углеводы - 9.4 г на 100 г.
Ингредиенты
Орех грецкий (Жарка) 15 г
Яблоки (Жарка) 482 г
Чернослив (слива сушеная) 50 г
Творог Простоквашино 5% классический 150 г
Яйцо куриное (Запекание) 41 г
Вода 100 г
Общая масса ингредиентов: 838 г
Масса готового блюда: 720 г
Время приготовления: 1 ч
Описание
Моем чернослив и замачиваем водой. Включаем духовку на 180С.
Моем яблоки. Срезаем макушку и аккуратно вынимаем сердцевину и часть мякоти.
Творог перемешиваем с сырым яйцом, добавляем измельчённый грецкий орех и порезанный меленько чернослив. Можно добавить сахар/мёд/варенье/корицу и всё. что вам нравится. у меня это была капелька ванилина.
Хорошенько перемешиваем массу и "фаршируем" наши яблоки. Накрываем шляпками, ставим на противень. В рецептуре было необходимо смазать противень маслом, я налила воды. Возможно поэтому внизу они у меня лопнули. (Но вкус хуже не стал)
Ставим в духовку на 30-40 минут.
Готовность определяется так - протыкаете аккуратно яблоко немного, готовое проткнётся без проблем.
После духовки можно посыпать сахарной пудрой или полить сиропом.
Приятного аппетита))))  
Алла 123 18.07.2015 14:08
 1 
Какая же это вкуснятинка!!!!!

Lyubasha Maximenko 18.07.2015 14:09
 1 
Алла 123, да не говорите)))))) самой очень нравится)))

Анастасия 19.07.2015 00:53
 1 
Вау.. Кажется, я знаю, что буду делать завтра!

Lyubasha Maximenko 19.07.2015 08:47
Анастасия Вавилова, приятного аппетита тогда вам)))

Марина 22.07.2015 09:57
 1 
я тоже сделаю, орех можно любые наверно?

Lyubasha Maximenko 22.07.2015 10:09
Марина Киблер, ну конечно можно любой, какой Вам нравится))) и чернослив можно заменять курагой/изюмом/ягодой. Я сегодня планирую вместо чернослива клубничку добавить))) А грецкий смешать с арахисом.

Людмилочка 28.07.2015 01:11
 1 
:хорошо: