Всем доброе утро!
Сегодня в нашем зале запускается новая программа Best FIT. Отзывы и
о тренере и о самой тренировке очень нравятся - тренер
сильный, сама тренировка не даст заскучать ни на
секунду. То, что я люблю! Попробую!
Кстати, до конца лета осталось ВСЕГО 9 недель. Это хороший срок для
того, чтобы внести изменения в свое тело и сделать себя еще чуточку
лучше.
Вот такую цель я себе и ставлю. 31 августа быть на 3 кг
легче, на 2 см меньше в талии (если это возможно).
Кроме этого:
1) подтягиваться по одному полному разу в висе всеми
хватами
2) увеличить отжимания до 25 раз
3) принять участие в одном любом спортивном соревновании
4) три раза в неделю заниматься растяжкой, чтобы в конце года сесть
на шпагат