Мой здоровый рацион
Людмилка
29.11.2015 13:53

5 МЕСЯЦЕВ С МЗР 29 июня 2015 нашла сайт МЗР Вот мои успехи ! До идеала еще далеко, но все же ! 

5 МЕСЯЦЕВ С МЗР

29 июня 2015 нашла сайт МЗР

Вот мои успехи ! До идеала еще далеко, но все же !
 

:хорошо:отличные результаты

про то что похудели - поняла :) поздравляю :)
а остальное что такое - про осанку?

:хорошо: :rose:

Людмилка 29.11.2015 14:06
Светлана Солнечная, это тестирование фитнес клуба ! и мои объемы !

Мария Inc 29.11.2015 15:08
идеальные результаты. силы воли вам не занимать)) поздравляю! 

Людмилка 29.11.2015 15:15
 1 
Мария Inc, силы воли не сказать что много Скорей какое то осознание или озарение,  что все слова про маленькие порции, питье воды и тд  работает и если бы не МЗР у меня ничего не получилось бы. Дневник питания с подсчетом калорий думаю играет решающую роль, и рекомендации сайта, и общение в живой ленте ! Поддержка форумчан ! 

Карин Акопова 03.12.2015 22:09
Мы еще и горы покорим, а там, глядишь, и сдвинем все препятствия. Так держать!

Людмилка 04.12.2015 12:57
Карин Акопова, спасибо за добрые пожелания ! До моей новой цели 64 кг осталось сбросить 4 кг . Теперь это моя гора !