Уважаемые МЗРовцы, подскажите, какую крупу надо вносить при
составлении рациона.
Такое разнообразие, что просто теряешься... как отличить, что я ем
если на упаковке написано крупа гречневая, а тут из похожих я
нахожу, как пример, такие позиции:
Гречневая крупа ядрица,
Гречиха, зерно продовольственное,
Гречневая крупа, обжаренная, сухая,
Гречневая крупа
Как их отличать? В моем понимании было, что есть обжаренная гречка
и необжаренная, т.е. коричневая и бежевая или зеленая, в магазинах
в массе обжаренная, но похоже я очень заблуждалась
и запуталась, а ведь у них разная полезность вбита и нужно
выбрать правильную. Про количество готовых каш в базе я молчу, хоть
бы с этим разобраться))))))))))
Кстати, свои продукты я могу добавлять, могу ли я в своей учетке
удалять ненужные мне позиции общей базы, чтоб не сбивали с толку?