Мой здоровый рацион

Взвешивайте все!

На МЗР я недавно, пытаюсь придерживаться своих коридоров, но не все продукты взвешиваю, иногда вношу то, что указано в подсказках.
К таким продуктам у меня относилась и чайная ложка сахара, которую добавляю в кофе...по усредненным данным чайная ложка с горкой 8г, обычно я беру без горки и считала себе 5г, сегодня взвесила и моя ложка с горкой вышла аж 14г, разница почти в 2 раза. 
И воды в мою кружку влазит на 50 г больше, чем я считала, но такой перебор, конечно же, в плюс)))

Мы белые и пушистые 11.01.2016 16:07
 2 
согласна, ложка ложке рознь, у меня 2 ложки в сумме 8 грамм, а вот если "с горкой", то - 12