Калорийность - 70 кКал; белки - 1.3 г; жиры - 0.5 г; углеводы - 14.2 г на 100 г.
Ингредиенты
Банан
140 г
Смородина черная
140 г
Общая масса ингредиентов: 280 г
Масса готового блюда: 280 г
Время приготовления: 5 мин
Описание
Хотела взбить мороженное с фруктами. С начала решила смешать
банан с черной смородиной.
Смешала. Попробовала. И задумалась... А надо ли ещё что-то добавлять?
Себе оставила такой вариант. А молодому человеку добавила
в эту смесь ещё пломбира ананасового сока.
Но это уже мой следующий рецепт...
Рецепт очень прост!
Взбить
блендером банан с любыми ягодами (почти с любыми)
в пропорции 1/1.
Если не получается 1/1, лучше чтобы банана было побольше.