Витамин К (филлохинон), Co (кобальт), В12 (кобаламины)
Доброго дня всем! Подскажите пожалуйста, может кто сталкивался.
если в недельном рационе много: Витамина К (филлохинон), Co
(кобальт), В12 (кобаламины) - чем это вредно и вредно ли?
Я рацион составила на 7 дней. В нем: кальмары, треска, печень
говяжья и свиная, сердце свиное, брокколи, цв.капуста, картошка,
молоко, овсянка, курица. Это основное. Вот получилось этих
витаминов по 1000% :-\