Вот и еще одна неделя позади. Большая часть ее была ударной, но
выходные подкачали - и как результат - весы остались на той же
отметке, что были неделю назад а объемы местами даже поползли
вверх. Надеюсь, это вода-гликоген и что-нибудь еще такое же
временное))
Анализ рациона за неделю выглядит вполне прилично. Рейтинг 82,
калорийность, белки и углеводы - зелененькие, жиры - около 90%, по
структуре - все так же стабильно Б-21,5,Ж-34,6, У-43,9
Энергетический баланс минус 3500 ккал.
Настроение смешанное. Еще в пятницу весы показывали, что на подходе
еще минус кило, но случайное фото и отражение в витрине,
так же случайно пойманное мной, говорят, что работы еще
много... А тут еще выходные - с ударным питанием и без
физ.нагрузки... И "красивая я" опять откатилась куда-то
далеко :(
И опять сомнения -а будет ли меня радовать мое отражение там, в
конце моего преображения?