Салатик витаминный

Калорийность - 44.6 кКал; белки - 1.3 г; жиры - 2.9 г; углеводы - 3.1 г на 100 г.

Ингредиенты

Капуста пекинская	160 г
Тыква	45 г
Перец сладкий	15 г
Петрушка	5 г
Мякоть кокоса, сырая	5 г
Масло оливковое	5 г
Соевый соус	5 г

Общая масса ингредиентов: 240 г

Масса готового блюда: 240 г

Время приготовления: 10 мин

Описание

Все продукты помыть, капусту нарезать полосочками, тыкву натереть на бурачную терку, перец порезать полосочками (квадратиками) как вам удобно добавить соевый соус и оливковое масло.
Сверху салатик присыпать стружкой кокоса и зеленью. Приятного аппетита!

Витамины и минералы рецепта

Дневник
питания

Как похудеть
пошаговый курс

Дневник
тренировок