Мой здоровый рацион
Josalina
02.05.2015 12:59

Творожные маффины

Калорийность - 251.5 кКал; белки - 10.9 г; жиры - 6.7 г; углеводы - 36.8 г на 100 г.
Ингредиенты
Пшеничная мука, высшего сорта (Запекание) 260 г
Сахар песок 120 г
Яйцо куриное (Запекание) 100 г
Творог нежирный 0,6% (Запекание запеканка) 200 г
Молоко пастеризованное, 1,5% жирности (Запекание) 200 г
Масло сливочное несоленое «Крестьянское» 50 г
Какао-порошок 20 г
Разрыхлитель пищевой, пекарный порошок (заменяющий дрожжи), двойного действия, straight phosphate 10 г
Общая масса ингредиентов: 960 г
Масса готового блюда: 850 г
Время приготовления: 1 ч
Описание
Рецепт услышала в какой-то кулинарной программе, точно не помню. Чем примечателен, так тем, что в обычные маффины добаляется целая пачка масла, и в итоге калорийность их достигает400- 500 ккал. В данном же рецепте масла используется минимальное количество, к тому же добавляется творог. В результате калорийность маффинов 250 ккал. А вес одного - 50 грамм, так что съедая два в день, можно спокойно войти в коридоры калорийности)))
Итак, Взять 2 яйца, взбить венчиком с сахаром, далее, по-очереди, добавлять все ингредиенты и перемешать. Что касается творога, то здесь кто как любит. Можно взбить его с молоком в блендере, а можно добавить как есть, тогда в маффинах будут творожные зернышки. Готовое тесто разложить в силиконовые формочки. Выпекать при температуре 180-200'  в течении 20-30 мин.
P.S. По мне так это кексы, но в программе называли их именно маффины) Особой разницы я не заметила))