Мой здоровый рацион
Josalina
21.04.2015 10:46
Оладьи из отрубей
Калорийность -
174.7 кКал
; белки -
8.9 г
; жиры -
4.7 г
; углеводы -
24 г
на
100 г
.
Ингредиенты
Кефир 1%
150 г
Овсяные отруби Myllyn Paras
100 г
Сахар песок
30 г
Яйцо куриное
60 г
Общая масса ингредиентов: 340 г
Масса готового блюда: 340 г
Время приготовления:
10 мин
Описание
Перемешать все ингредиенты, сахара добавить по вкусу, сковородку смазать одной каплей оливкового масла и выпекать. Очень полезный завтрак))
Витамины и минералы рецепта
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок