Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Глазированный сырок |
60
|
237.6 | 4.8 | 10.8 | 22.2 |
Творожный продукт |
180
|
621 | 15.7 | 39.6 | 50.4 |
Итого | 740 | 858.6 | 20.5 | 50.4 | 72.6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
М с арахисом |
45
|
228.2 | 4.2 | 11.1 | 27 |
Итого | 45 | 228.2 | 4.2 | 11.1 | 27 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Тунец натуральный консервы |
200
|
202 | 46 | 2 | 0 |
Окский хлеб |
150
|
345 | 11.7 | 1.8 | 69.8 |
Чай, заваренный, приготовленный, на дистиллированной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 850 | 550 | 57.7 | 3.8 | 70.7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на дистиллированной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Берокка |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Груздь |
400
|
64 | 7.2 | 3.2 | 2 |
Сухари армейские, пшеничные 1 сорта |
17
|
56.1 | 1.9 | 0.2 | 11.5 |
Корнишоны маринованные 3-6 см |
150
|
30 | 1.5 | 0.3 | 5.3 |
Итого | 1268 | 153.1 | 10.6 | 3.7 | 19.6 |
Итого за день | 2903 | 1772.9 | 92.9 | 69.1 | 192.3 |
1 |
Итог |
|
Время |
25 |
25 |
1 |
Итог |
|
Время |
25 |
25 |
Виктория Ч. написал:я вроде и не перебирала, судя по зеленым полосочкам. ввиду постоянных недоборов, которые так и не привели к снижению веса, решила поесть-таки на зеленую норму
не перебираю
Виктория Ч. написал:кстати, от кашки мне порой только еще больше есть хочется :D в этом плане больше яйцо вареное помогает
поели кашку