Мой здоровый рацион

Сегодня суббота, жаль не лесная...

Каждую субботу, уже как закон, в свой выходной собираю друзей. Если погода хорошая - идем в лес
готовить мясо на мангале, если плохая - крутим ролы =). Образовался отличный обряд, весело провожу время с друзьями и радую себя очень вкусной, но и не менее полезной пищей.
Мне кажется, ролы вообще можно отнести к сугубо диетической еде, невероятно вкусной и необычной - диетической еде. Сегодня будем заниматься именно ролами, так как погода к сожалению не ахти.
К слову, о еде на мангале, нашел великолепный рецепт маринада для красной рыбы. ( Рецепты маринадов для красной рыбы , он первый в списке). В соевом соусе, так-же вкусной получается телятина, в него еще нужно добавить чеснока и оливкового масла, такой сочной телятины я не жарил на другом маринаде.

Жду развязки этого прекрасного дня!