Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мюсли запеченные с орехом |
40
|
192.8 | 4 | 7.2 | 28 |
Молоко 1,5% жирности, пастеризованное |
220
|
99 | 6.6 | 3.3 | 10.6 |
Какао-порошок Несквик |
10
|
24.4 | 0.4 | 0.2 | 5 |
Итого | 270 | 316.2 | 11 | 10.7 | 43.6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Помидор (томат), грунтовый |
295
|
70.8 | 3.2 | 0.6 | 11.2 |
Брынза из коровьего молока, м.д.ж. 40% в сух. в-ве |
70
|
183.4 | 15.5 | 13.4 | 0.3 |
Итого | 365 | 254.2 | 18.7 | 14 | 11.5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Подсолнечное масло |
3
|
27 | 0 | 3 | 0 |
Говядина 2 кат. (Тушение) |
160
|
255.4 | 30.4 | 14.9 | 0 |
Соевый соус |
25
|
12.7 | 1.5 | 0 | 1.7 |
Шоколад молочный |
30
|
166.2 | 2.9 | 10.4 | 15.1 |
Итого | 218 | 461.2 | 34.8 | 28.3 | 16.8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
20
|
37.8 | 1.4 | 0.3 | 4.5 |
Шоколад молочный |
30
|
166.2 | 2.9 | 10.4 | 15.1 |
Газированный напиток, низкокалорийный, исключая кола или пеппер, без кофеина |
200
|
0 | 0.2 | 0 | 0 |
Лакрица (конфеты) |
70
|
228.9 | 2.5 | 0.3 | 53.2 |
Итого | 320 | 432.9 | 7 | 11 | 72.8 |
Итого за день | 1173 | 1468.2 | 68.7 | 64 | 145.2 |