Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Компливит |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
жир барсука 15 штук |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
пшенная каша с тыквой |
130
|
133.5 | 3.6 | 4.2 | 20.4 |
кофе мой |
170
|
33.8 | 0.2 | 0 | 8.2 |
Крекеры |
14
|
58.5 | 1.3 | 2 | 9.5 |
Итого | 516 | 225.8 | 5.1 | 6.1 | 38 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Слива (садовая) |
62
|
30.4 | 0.5 | 0.2 | 6 |
Зеленый чай с лимоном |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.2 |
Мед пчелиный |
10
|
32.8 | 0.1 | 0 | 8 |
Итого | 472 | 67.2 | 0.8 | 0.2 | 14.2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Голубцы овощные по 1-256 |
150
|
142.5 | 3.3 | 7.8 | 14.6 |
Свекла (Варка со сливом) |
76
|
23.6 | 1.1 | 0.1 | 4.7 |
Хлеб ржано-пшеничный столовый (ржаная обдирная и пшеничная 2 сорта) |
18
|
36.2 | 1.4 | 0.3 | 6.8 |
Кулич пасхальный |
38
|
121.8 | 2.6 | 5.5 | 16.6 |
Молоко 1,5% жирности, пастеризованное |
200
|
90 | 6 | 3 | 9.6 |
Итого | 682 | 414 | 14.4 | 16.6 | 52.3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Финики (Жарка) |
20
|
41.5 | 0.5 | 0.1 | 9.7 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Компливит |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 521 | 43.5 | 0.5 | 0.1 | 10.3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Молоко 1,5% жирности, пастеризованное |
150
|
67.5 | 4.5 | 2.3 | 7.2 |
Творог Домик в деревне 0.1% |
100
|
55 | 10 | 0.1 | 3.5 |
Банан |
56
|
53.8 | 0.8 | 0.3 | 11.8 |
Клубника целиком, замороженная, подслащенная |
30
|
23.4 | 0.2 | 0 | 5.7 |
Икра минтая пробойная, соленая |
70
|
92.4 | 19.5 | 1.3 | 0.8 |
Пиво, обычное, 4,9% об., все виды |
300
|
129 | 1.4 | 0 | 10.7 |
Итого | 906 | 421.1 | 36.4 | 3.9 | 39.6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.4 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
50
|
182 | 11.6 | 14.8 | 0 |
Крекеры |
8
|
33.4 | 0.7 | 1.1 | 5.4 |
Итого | 258 | 217.4 | 12.3 | 15.9 | 5.8 |
Итого за день | 3355 | 1389 | 69.3 | 42.6 | 160.8 |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
Итог |
|
Повторения |
8 |
13 |
8 |
6 |
9 |
44 |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
Итог |
|
Время |
2.5 |
2.5 |
3 |
3 |
3 |
3 |
17 |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
Итог |
|
Повторения |
20 |
20 |
20 |
20 |
0 |
80 |
Вес снаряда |
0 |
0 |
1 |
Итог |
|
Время |
30 |
30 |