Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
каша кукурузная |
120
|
173.8 | 2.3 | 10 | 19 |
Сахар песок |
10
|
39.9 | 0 | 0 | 10 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Мед пчелиный |
10
|
32.8 | 0.1 | 0 | 8 |
Печенье сдобное |
24
|
108.2 | 1.5 | 4 | 16.4 |
Груша |
152
|
71.4 | 0.6 | 0.5 | 15.7 |
Итого | 816 | 428.1 | 4.5 | 14.4 | 69.7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 300 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
100
|
54 | 2.9 | 2.5 | 4.8 |
Хлопья Nestle Fitness из цельной пшеницы |
10
|
35.7 | 0.8 | 0.2 | 7.6 |
Картофельное пюре по 1-208 |
120
|
90 | 2.5 | 1 | 17.6 |
салат с корейскойс морковью и фасолью |
100
|
105.5 | 2.7 | 5.5 | 11.5 |
Мед пчелиный |
6
|
19.7 | 0 | 0 | 4.8 |
Печенье сдобное |
26
|
117.3 | 1.7 | 4.4 | 17.8 |
Зеленый чай с лимоном |
230
|
4.6 | 0.2 | 0 | 0.2 |
Желудки куриные тушеные |
80
|
71.6 | 13.3 | 1.2 | 1.2 |
Итого | 872 | 498.3 | 24.2 | 14.7 | 65.6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Компливит |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сок томатный |
200
|
36 | 2 | 0.2 | 5.8 |
Вода водопроводная питьевая |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Крабовые палочки |
100
|
88 | 17.5 | 2 | 0 |
Итого | 501 | 124 | 19.5 | 2.2 | 5.8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творожная запеканка в микроволновке |
124
|
143.5 | 12.3 | 2.5 | 18 |
Сметана 15% жирности |
50
|
81 | 1.3 | 7.5 | 1.8 |
Вода водопроводная питьевая |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Помидоры (томаты) без кожицы. Консервы |
46
|
5.5 | 0.2 | 0 | 1.1 |
Итого | 420 | 230 | 13.8 | 10 | 20.8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Конфеты глазированные шоколадом, с шоколадно-ореховыми корпусами |
16
|
87.5 | 1 | 5.5 | 8.7 |
Итого | 16 | 87.5 | 1 | 5.5 | 8.7 |
Итого за день | 2925 | 1367.4 | 63 | 46.9 | 170.7 |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
Итог |
|
Повторения |
0 |
0 |
0 |
0 |
0 |
0 |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
Итог |
|
Повторения |
0 |
0 |
0 |
0 |
0 |
0 |
1 |
2 |
3 |
Итог |
|
Повторения |
0 |
0 |
0 |
0 |
Вес снаряда |
0 |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
Итог |
|
Время |
0 |
0 |
0 |
0 |
0 |
0 |
1 |
2 |
3 |
4 |
Итог |
|
Время |
3 |
3 |
3 |
3 |
12 |
1 |
2 |
3 |
4 |
Итог |
|
Повторения |
0 |
0 |
0 |
0 |
0 |
Вес снаряда |
0 |
0 |
0 |
0 |
0 |
1 |
2 |
3 |
4 |
Итог |
|
Повторения |
15 |
15 |
15 |
15 |
60 |
Вес снаряда |
0 |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
Итог |
|
Повторения |
0 |
0 |
0 |
0 |
0 |
0 |
Итог |
|
Время |
0 |
1 |
2 |
3 |
Итог |
|
Время |
10 |
10 |
10 |
30 |
1 |
Итог |
|
Время |
30 |
30 |