Мой здоровый рацион
Ollllchik
30.03.2015 10:30

Рассольник вегетарианский

Калорийность - 48.9 кКал; белки - 0.8 г; жиры - 3 г; углеводы - 4.7 г на 100 г.
Ингредиенты
Картофель (Варка без слива) 500 г
Лук репчатый (Варка без слива) 150 г
Морковь, желтая (Варка без слива) 200 г
Крупа перловая (Варка без слива рассыпчатая) 150 г
Вода 3000 г
Укроп (Варка без слива) 5 г
Петрушка (Варка без слива) 5 г
Лавровый лист 2 г
Соль поваренная пищевая 15 г
Масло подсолнечное 30 г
Сметана, 40% жирности 250 г
Огурец соленый (Варка без слива) 300 г
Общая масса ингредиентов: 4607 г
Масса готового блюда: 4516 г
Время приготовления: 40 мин
Описание
Перловую крупу хорошо промываем и варим мин 15. В кастрюлю закладываем чищеный, резаный кубиками картофель, добавляем перловку и варим. Пену снимаем шумовкой. Добавляем измельченный лук и морковь, соль, подсолнечное масло. Варим рассольник после закипания 20 мин. Затем соленые огурцы натираем на крупной терке, закладываем в кастрюлю, варим еще 10 мин. Добавляем укроп, петрушку, лавровый лист, варим примерно 2-3 мин и выключаем. На стол подаем со сметаной.