Мой здоровый рацион
Aleksandra
23.04.2020 21:52

Форель запеченная в фольге

Калорийность - 205.3 кКал; белки - 21.9 г; жиры - 10.4 г; углеводы - 1.8 г на 100 г.
Ингредиенты
Форель, все виды 182 г
Оливковое масло 6 г
Петрушка свежая (Тушение) 4 г
Лавровый лист 1 г
Помидор (томат), парниковый (Тушение) 35 г
Вино, столовое, белое, Совиньон Блан (Sauvignon Blanc) 29 г
Перец черный, молотый или горошек 1 г
Соль поваренная пищевая 1 г
Общая масса ингредиентов: 259 г
Масса готового блюда: 175 г
Количество порций: 1.3
Описание
Форель в фольге, обсыпана петрушкой масло оливковое и в духовой шкаф на 15 минут температура 180 градусов