Мой здоровый рацион
Валентина
04.03.2015 00:13

СМЕТАННЫЙ соус

Калорийность - 79.6 кКал; белки - 2.8 г; жиры - 3.7 г; углеводы - 8.5 г на 100 г.
Ингредиенты
Сметана 10,0% жирности 100 г
Горчица столовая 60 г
Сок лимонный 30 г
Кремовое яблоко, сырое 120 г
Сельдерей (корень) 60 г
Укроп, свежий 5 г
Общая масса ингредиентов: 375 г
Масса готового блюда: 375 г
Время приготовления: 15 мин
Описание
Соус, который отлично заменит майонез. 

- Яблоко натереть на очень мелкой терке, слить сок, брызнуть соком лимона, чтобы яблоко не потемнело.
-  Сельдерей натереть на очень мелкой терке или измельчить в блендере. 
- Соединить все ингредиенты (яблоко, сельдерей, горчицу, лимонный сок, сметану и измельченный укроп) и перемешать.
Валентина 04.03.2015 02:29
Там, где "соединить все ингредиенты и перемешать ":)

Валентина 04.03.2015 02:31
Корень

О Г 04.03.2015 02:32
О Г 04.03.2015 02:34
 1 
Сольки - не надо (воду держит). А перчика - сколько хотите! :-D

Валентина 04.03.2015 02:35
Сметана есть, она указана в ингредиентах. По поводу специй - это выбор индивидуальный. я не добавляю ничего. Горчица, мне кажется, отлично "говорит" за себя.  Но вообще советую использовать кислое яблоко. Пикантненько.

Валентина 04.03.2015 02:38
Спасибо. Приятного аппетита ;)

Интересненько! Надо попробовать. Забираю в избранное. Спасибо!

Валентина 04.03.2015 03:04
На здоровье