Мой здоровый рацион
Ксения
05.03.2015 02:19
Дневник питания и тренировок за 04.03.2015
третий день не добираю углеводов(( подскажите, что б такое съесть, чтобы без белков и жиров?
Валерия
05.03.2015 02:22
1
Ответ вас шокирует, скорее всего))) Съешьте зефир)
Ксения
05.03.2015 02:25
Валерия Чернова
, ох найти бы его! я в ирландии живу, поэтому с некоторыми продуктами немного проблематично. но скорее всего он есть, просто я внимания не обращала. спасибо!
Ксения
05.03.2015 02:30
Галина
, спасибо, возьму на заметку. я тут польскими магазинами спасаюсь, у них наверняка что-нибудь найдется)
Валерия
05.03.2015 02:31
Ксения Бёрнетт
, уверена, что он есть) если нет - сахарку поешьте, в нем тоже одни углеводы)
Валерия
05.03.2015 02:31
ну и леденцы тоже хорошо)
Ксения
05.03.2015 02:39
спасибо всем большое! наконец-то вкусняшки можно для пользы..ням-ням))
Ксения
05.03.2015 02:42
Галина
, мармелад обалденный на картинке! и рецепт простой. как вы думаете, из другой ягоды получится?
Ксения
05.03.2015 02:45
Ирина Taт
, подскажите,пожалуйста, где тут поиск? или вообще все рецепты?
Юлия
05.03.2015 05:43
А у меня проблема наоборот:( всегда переедаю углеводы!!!!!!!!!!!!!! не знаю что с этим поделать:(
женя клименко
05.03.2015 06:39
я вот тоже не всегда могу добрать именно белок...с этим проблемка иногда))а вот жиры и углеводы..хех..хотите заберите мои я с вами поделюсь?)))
Светлана Чернова
05.03.2015 06:39
Ксения Бёрнетт
, а Вы попробуйте сама сделать. В интернете найдите рецепт зефира из яблок. Очень вкусно и даже полезно, и без лишней "химии".
Светлана Чернова
05.03.2015 06:40
Юлия Кузнецова
, аналогичная ситуация. Надо это исправлять, но тоже
Юлия Кузнецова
, пока не получается(((
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок