Мой здоровый рацион
Саша Мороз
13.06.2017 12:09

Всем Привет! =) Я уже давно не заходила сюда, последние два года, после похудения, вес держался в пр...

Всем Привет! =)  Я уже давно не заходила сюда, последние два года, после похудения, вес держался в пределах 64 кг - я была рада. Но за рационом я стала следить все меньше, потом беременность и в итоге я набрала прилично.  :cry: Сейчас через три месяца после родов вес 71,3 пора приводить себя в порядок! Тренажерка пока недоступна, так что буду нарезать круги с коляской и старшей на самокате.  :D
Моя цель 62кг и номальная подтянутая фигура.=) 

Натали а 13.06.2017 12:41
 1 
ВЫ знаете как действовать! Успехов!
Все получится!

людмила ш 13.06.2017 12:42
 1 
Успехов!

Саша Мороз 13.06.2017 12:45
Натали а,  людмила ш,  Спасибо! и вам успехов! =)

Елена Солнышко 13.06.2017 13:03
У вас после родов прошло всего ничего, похудеете обязательно. Успехов вам!

Саша Мороз 13.06.2017 13:31
Елена Солнышко, да я не сомневаюсь, просто пытаюсь себя настроить опять на правильное питание. Самое обидное что сейчас лето, клубника, черешня вкусные витамины, а мне нельзя!  :cry:

Людмила 13.06.2017 13:47
Людмилка 13.06.2017 13:53
Птичка 13.06.2017 14:02
 1 
вот я никогда не придерживалась "нельзя фрукты" и выкормила 9 детей.что за глупости, не понимаю. витамины как раз надо и вам и ребенку.просто надо постепенно вводить.

Анна 13.06.2017 14:10
Успехов

Елена Солнышко 13.06.2017 14:41
 2 
Птичка, 9 детей  :o :хорошо: 

Елена Солнышко 13.06.2017 14:44
Саша Мороз, вы попробуйте немного, может и не будет ничего у ребёнка. Я практически все ела, кроме вредностей. Клубника ещё да, аллергенов, а вишня, черешня нет.

Елена Солнышко 13.06.2017 14:44
* аллерген

Успехов Вам!!!

Люба 13.06.2017 16:00
если кормите грудью, то возможно будут сложности с похудеть:(
А кушать можно все понемногу, лишь бы у ребеночка не было аллергии. У моего второго ребенка оказалась непереносимость коровьего белка! И мне нельзя было пить молоко, есть творог и молочные продукты. Так что все индивидуально, и определяется опытным путем.

Саша Мороз 13.06.2017 16:41
ПтичкаЕлена СолнышкоЛюба Гальченко, я ела все подряд когда кормила первую, и ничего не было,а вот в этот раз приходится ограничивать себя. На клубнику обсыпало конкретно мелочь, на черешню пока не проверяла, жду пока "клубничная сыпь" пройдет. =) А старшая как назло просит клубнику, и пока сладкая и не такая дорогая покупаем. И вот все едят, а я нюхаю...  :)

 
 

Саша Мороз 13.06.2017 16:43
 1 
ЛюдмилкаЛюдмила ОзероваАннаЕлена Богданова,  Спасибо! =) 
так здорово вернутся сюда, я уже и забыла какая тут приятная атмосфера!  :ah:

Саша Мороз 13.06.2017 16:45
Птичка,  Ого-го! 9 детей это здорово!  :хорошо: