Мой здоровый рацион
Лариса
29.01.2015 06:54

салат свекольный

Калорийность - 88.2 кКал; белки - 2.1 г; жиры - 0.6 г; углеводы - 18.6 г на 100 г.
Ингредиенты
Свекла отварная по 1-76 200 г
Абрикосы сушеные без косточки (курага) 15 г
Изюм 15 г
Сметана 10,0% жирности 12 г
Мед пчелиный 12 г
Общая масса ингредиентов: 254 г
Масса готового блюда: 254 г
Время приготовления: 15 мин
Описание
Сделала  салатик для любителей сладкого. Для быстроты свеклу приготовила в микроволновке за 10 мин ( без воды ) получилась очень насыщенного вкуса. Свеклу почистить, натереть на тёрке, добавить порезанную курагу и изюм без косточек. Заправить ложкой сметаны и ложкой меда. Получился вкусный и не очень калорийный ( 88ккал.) салатик.
Анна Грекова 30.01.2015 11:51
Очень вкусно! Свекла вообще королева зимних овощей) Спасибо!

Лариса 30.01.2015 12:00
Не за что, мне самой тоже очень понравился. и делать быстро.