Мой здоровый рацион

Пюре из сельдерея

Калорийность - 0 кКал; белки - 0 г; жиры - 0 г; углеводы - 0 г на 100 г.
Ингредиенты
Сельдерей (корень) 1000 г
Вода, бутилированная, в общем 500 г
Оливковое масло 15 г
Укроп 5 г
Петрушка свежая 5 г
Эстрагон, сушеный 1 г
Соль поваренная пищевая 5 г
Перец черный молотый 1 г
Орех мускатный 1 г
Общая масса ингредиентов: 1533 г
Масса готового блюда: 1533 г
Время приготовления: 30 мин
Описание
1. Сельдерей нарежьте кусочками и положите в кипящий овощной бульон или в воду. Варите 15-20 минут, незадолго до готовности посолите.

2. Вареный сельдерей выньте из бульона, измель­чите блендером в пюре, добавив немного бу­льона, в котором он варился. Можно добавить 2-3 чайные ложки нерафинированного (лучше оливкового холодного отжима) растительного масла.

3. Приправьте пюре перцем и мускатным орехом. 

4. Перед подачей посыпьте рубленой зеленью.

рецепт из моего кулинарного блога