Мой здоровый рацион
Екатерина
22.01.2015 16:59

Каша овсянная молоко3,2+вода

Калорийность - 66.2 кКал; белки - 2.8 г; жиры - 2.1 г; углеводы - 9 г на 100 г.
Ингредиенты
Вода 400 г
Молоко стерилизованное 3,2% жирности 400 г
Крупа овсяная 105 г
Общая масса ингредиентов: 905 г
Масса готового блюда: 905 г
Время приготовления: 25 мин
Описание
Овсянная каша, быстро и вкусно.
2 стакана воды+2 стакана молока 3,2, закипит 100 грамм овсянки (не быстрой), варить 20 минут после кипения на медленном огне.