Мой здоровый рацион
Е А
22.01.2015 16:46

Куриная грудка тушенная с морковью и луком

Калорийность - 113 кКал; белки - 14.9 г; жиры - 4.6 г; углеводы - 3 г на 100 г.
Ингредиенты
Куриная грудка (филе) 300 г
Морковь, красная 75 г
Лук репчатый 75 г
Масло подсолнечное 17 г
Соевый соус 34 г
Общая масса ингредиентов: 501 г
Масса готового блюда: 501 г
Время приготовления: 30 мин
Описание
Морковь натереть, лук порезать полукольцами, слегка обжарить, добавить курицу, долить воды, и на медленный огонь под крышку. Вкусная и сбалансированная еда)