Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
280
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Гречневая каша из крупы ядрица по 1-278 |
150
|
151.5 | 4.5 | 5.1 | 21.9 |
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное |
150
|
90 | 4.4 | 4.8 | 7.1 |
Яйцо куриное вареное всмятку |
55
|
87.3 | 7.1 | 6.4 | 0.4 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
270
|
2.7 | 0 | 0 | 0.8 |
Итого | 905 | 331.5 | 15.9 | 16.3 | 30.1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кефир обезжиренный |
250
|
77.5 | 7.5 | 0.1 | 10 |
Корица, молотая |
5
|
12.4 | 0.2 | 0.1 | 1.4 |
Яйцо куриное вареное всмятку |
55
|
87.3 | 7.1 | 6.4 | 0.4 |
Итого | 310 | 177.1 | 14.8 | 6.6 | 11.8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Куриный суп с макаронами |
395
|
235.8 | 17.8 | 13 | 12.2 |
Ржаные отруби |
5
|
11.1 | 0.6 | 0.2 | 1.6 |
Шоколад горький |
5
|
27 | 0.3 | 1.8 | 2.4 |
Конфеты неглазированные, помадные |
5
|
22.3 | 0.2 | 0.8 | 3.5 |
Итого | 410 | 296.1 | 18.8 | 15.8 | 19.8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Язычок слоеный |
30
|
110.4 | 1.6 | 6.5 | 11.2 |
Яблоко |
130
|
61.1 | 0.5 | 0.5 | 12.7 |
Итого | 160 | 171.5 | 2.1 | 7 | 23.9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Салат зеленый по 1-58 |
10
|
5.4 | 0.2 | 0.4 | 0.2 |
Терпуг |
80
|
81.6 | 14.2 | 2.7 | 0 |
Морская капуста по-корейски |
20
|
16 | 0.2 | 1.4 | 0.6 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
260
|
2.6 | 0 | 0 | 0.8 |
Итого | 370 | 105.6 | 14.6 | 4.6 | 1.6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кефир обезжиренный |
250
|
77.5 | 7.5 | 0.1 | 10 |
Корица, молотая |
3
|
7.4 | 0.1 | 0 | 0.8 |
Итого | 253 | 84.9 | 7.6 | 0.2 | 10.8 |
Итого за день | 2408 | 1166.5 | 73.8 | 50.4 | 102.3 |
1 |
Итог |
|
Время |
25.8 |
25.8 |
Ла написал:ну а чего, сало, нарезанное тонюююсенькими листочками, можно считать диетическим продуктом.
листья сала