Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе чёрный без сахара |
5
|
0.4 | 0 | 0 | 0 |
Карбонад свиной варено-копченый |
100
|
350 | 12.5 | 33.2 | 0 |
Краюшки заварные |
60
|
188.4 | 7.2 | 7.3 | 23 |
Итого | 165 | 538.8 | 19.7 | 40.5 | 23.1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Конфеты Raffaello |
20
|
124.6 | 1.9 | 9.6 | 7.8 |
Чай заваренный с лимоном |
5
|
1.4 | 0 | 0 | 0.3 |
Итого | 25 | 126 | 1.9 | 9.6 | 8.1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Ролл Аляска |
200
|
180 | 8.4 | 5.4 | 24.4 |
Ролл Калифорния |
200
|
352 | 14 | 17.6 | 34.4 |
Ролл Сякэ унаги маки |
150
|
225 | 12.8 | 10.7 | 19.7 |
Васаби игай-яки |
30
|
40.8 | 1.4 | 2.4 | 3.5 |
Соус соевый Kikkoman |
40
|
29.2 | 4.1 | 0 | 3.2 |
имбирь маринованный |
40
|
32 | 0.8 | 0.4 | 7.2 |
Итого | 660 | 859 | 41.4 | 36.5 | 92.3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Помело |
400
|
152 | 3 | 0.2 | 34.5 |
Итого | 400 | 152 | 3 | 0.2 | 34.5 |
Итого за день | 1250 | 1675.8 | 66 | 86.7 | 162 |
1 |
Итог |
|
Повторения |
||
Время |
30 |
30 |
Усилие |
1 |
Итог |
|
Время |
0 |
0 |