Калорийность - 90.8 кКал; белки - 12 г; жиры - 3.8 г; углеводы - 1.9 г на 100 г.
Ингредиенты
Креветка антарктическая (мясо) варено-мороженая
125 г
Мидии
125 г
Кальмар (мясо)
125 г
Осьминог
125 г
Огурец, грунтовый
180 г
Яйцо куриное вареное (вкрутую)
180 г
Сок лимонный
10 г
Кунжут, семя
5 г
Сметана 10,0% жирности
20 г
Общая масса ингредиентов: 895 г
Масса готового блюда: 895 г
Время приготовления: 10 мин
Описание
Очень вкусный, а главное полезный салатик!
Как говориться, на скорую руку!
Для начала морепродукты опустить в кипящую воду, добавить лимонный
сок и посолить, варить 5мин, остудить.
Добавить яцйа и огурец натертые на крупной терке. заправить
сметаной и посипать кунжутом.