Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
вода с лимоном |
200
|
1 | 0 | 0 | 0.2 |
компливит №1 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
кофе с молоком |
300
|
19.5 | 1.2 | 0.9 | 1.5 |
сникерс |
50
|
249 | 4 | 12.7 | 29.5 |
Итого | 551 | 269.5 | 5.2 | 13.6 | 31.2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
вода Кристальный родник |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 200 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
вода Кристальный родник |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
куриный суп с лапшой |
350
|
177.8 | 15.4 | 7 | 13.7 |
Мандарин |
50
|
19 | 0.4 | 0.1 | 3.8 |
Итого | 600 | 196.8 | 15.8 | 7.1 | 17.4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
чечевица |
150
|
147.3 | 12 | 0.8 | 23.1 |
крылышки в соевом |
200
|
430.6 | 33.6 | 31 | 4.4 |
вода Кристальный родник |
350
|
0 | 0 | 0 | 0 |
чёрный чай с молоком |
300
|
24.3 | 1.5 | 1.2 | 2.1 |
печенье юбилейное традиционное |
12
|
55.8 | 0.9 | 2.3 | 7.9 |
Итого | 1012 | 658 | 48 | 35.3 | 37.5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
вода Кристальный родник |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
творог 12% |
100
|
140.4 | 6 | 12 | 2.1 |
чёрный чай с молоком |
300
|
24.3 | 1.5 | 1.2 | 2.1 |
Банан |
75
|
72 | 1.1 | 0.4 | 15.8 |
Изюм с косточками (виноград сушеный) |
20
|
55.2 | 0.4 | 0.1 | 14.2 |
Итого | 695 | 291.9 | 9 | 13.7 | 34.1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
100
|
47 | 0.4 | 0.4 | 9.8 |
вода Кристальный родник |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Киви |
60
|
28.2 | 0.5 | 0.2 | 4.9 |
Мандарин |
40
|
15.2 | 0.3 | 0.1 | 3 |
чай зеленый |
300
|
1.5 | 0.3 | 0 | 0 |
Итого | 700 | 91.9 | 1.5 | 0.7 | 17.7 |
Итого за день | 3758 | 1489.5 | 78.5 | 69.2 | 135.7 |
1 |
Итог |
|
Время |
15 |
15 |
1 |
Итог |
|
Время |
25 |
25 |