Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
вода с лимоном |
200
|
1 | 0 | 0 | 0.2 |
вода Кристальный родник |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
омлет |
180
|
265.9 | 16.4 | 20.5 | 3.6 |
фасоль стручковая Пятый сезон |
120
|
40.8 | 2.2 | 0.2 | 9.2 |
пудинг шоколадный Эрмигурт 3,2 |
100
|
112 | 2.8 | 3.2 | 18 |
кофе с молоком |
300
|
19.5 | 1.2 | 0.9 | 1.5 |
Груша |
100
|
47 | 0.4 | 0.3 | 10.3 |
компливит №1 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1201 | 486.2 | 22.9 | 25.2 | 42.8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
вода Кристальный родник |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
био-йогурт биомакс 2,5% |
100
|
104 | 2.9 | 2.5 | 17.5 |
чёрный чай с молоком |
400
|
32.4 | 2 | 1.6 | 2.8 |
Итого | 700 | 136.4 | 4.9 | 4.1 | 20.3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
вода Кристальный родник |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Скумбрия атлантическая (Жарка) |
200
|
345.8 | 33.5 | 23.5 | 0 |
весенние овощи |
150
|
81 | 4.4 | 0.5 | 15 |
Итого | 550 | 426.8 | 37.8 | 24 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
желе аппетиссимо вишня |
150
|
0 | 0 | 0 | 21 |
чай зеленый |
300
|
1.5 | 0.3 | 0 | 0 |
Итого | 450 | 1.5 | 0.3 | 0 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
вода Кристальный родник |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Куриная грудка (филе) |
50
|
56.5 | 11.8 | 1 | 0.2 |
Гранат |
125
|
90 | 0.9 | 0.8 | 18.1 |
пюре яблоко-творог Спеленок |
100
|
68 | 2 | 0 | 15 |
творог 12% |
50
|
70.2 | 3 | 6 | 1.1 |
Итого | 525 | 284.7 | 17.7 | 7.7 | 34.4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
чай зеленый |
300
|
1.5 | 0.3 | 0 | 0 |
Итого | 300 | 1.5 | 0.3 | 0 | 0 |
Итого за день | 3726 | 1368.6 | 82.6 | 65.2 | 132.5 |