Супер коктейль для похудения
К - 33
У - 5,8
Б - 2,4
Ж - 0,10
Сок и цедру одного апельсина смешать с соком корня имбиря
(30г), я его чищу, натираю на мелкую терку и отжимаю сок через
марлю. Добавить нежирный кефир (500мл) и немного корицы, хорошо
взбить, разлить по стаканам, сверху украсить тертой цедрой и
листочками мяты.