Итоги первого месяца с МЗР! И все еще впереди!

Ну вот и пролетел 1 месяц питания с МЗР! Результат -3 КГ!!!! Чему я очень рада, хочу разделить эту радость с вами. Спасибо за советы и отзывы, которые мне давали здесь!!! Конечно это только начало пути к стройности, но хочется порадоваться этой победе над лишними кг. Ну как то вот так! А сколько вы потеряли по итогу 1 месяца с МЗР?

"БАРСИК")))) 16.12.2014 10:32

а что с объёмами? я на кг не очень внимание обращаю.Ведь это скорее вода,а не жир...:) как в объёмах изменились?:)

Катюшка Ватрушка 16.12.2014 10:40

лилия, и объемы тоже изменились где пару см ушло, а где побольше))) Животик чуток подубрался, что не может не радовать!

"БАРСИК")))) 16.12.2014 10:46

Вот это уже отлично!!!!! Поздравляю с переменами в лучшую сторону.:хорошо:

Катюшка Ватрушка написал:
А сколько вы потеряли по итогу 1 месяца

ушло сначала 3. и бока аж на 6 см как-то сразу:ура:. Потом ещё немножечко уходила в минус и всё. Стою на месте пока.:(

Катюшка Ватрушка 16.12.2014 11:10

лилия, у меня талия уменьшилась на 5 см, а бока на 4 см))) там посмотрим как дальше будет...

"БАРСИК")))) 16.12.2014 11:12

Катюшка Ватрушка, а какой у вас спорт?

Катюшка Ватрушка 16.12.2014 12:14

лилия, я занимаюсь дома, в основном это обруч, приседания и силовые упражнения

"БАРСИК")))) 16.12.2014 15:04

Катюшка Ватрушка, пора и мне поднатужиться. сегодня с углеводами перебор))))

Катюшка Ватрушка 16.12.2014 17:17

лилия, успеха и удачи желаю вам!!!! в борбе с лишними кг)

Катюшка Ватрушка 16.12.2014 17:18

I-ka, спасибо большое)) но это только начало, надеюсь дальше результаты будут не хуже!

Дневник
питания

Как похудеть
пошаговый курс

Дневник
тренировок