омлет

Калорийность - 183.4 кКал; белки - 16.3 г; жиры - 12.1 г; углеводы - 2 г на 100 г.

Ингредиенты

Соль поваренная пищевая	2 г
Шампиньоны	67 г
Лук репчатый (Пассерование)	115 г
Лук зеленый (перо) (Припускание)	29 г
Яйцо куриное (Жарка омлет)	180 г
Сыр российский	104 г
Куриная грудка (филе) (Жарка)	240 г
Масло подсолнечное	20 г

Общая масса ингредиентов: 757 г

Масса готового блюда: 605 г

Время приготовления: 7 мин

Описание

лук, грибы и грудку порезать ломтиками на сковородку, сверху взбить яйца и лук перо, потереть сыр, накрыть крышкой и все готово!